reach out是什麼意思？

reach out意思是：伸出手臂以觸摸或抓住某物；試圖和某人建立聯繫並幫助某人；拓寬自己的社交圈或生活經驗

例句

I've been feeling lonely lately, so I decided to reach out to some old friends and see if they wanted to catch up.
最近我有點孤獨, 所以我決定聯繫一些老朋友, 看看他們是否想聚聚.

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